Votre Apple Watch est plus qu’une simple montre. Il utilise également votre poids, votre taille, votre âge et votre sexe pour calculer la distance que vous parcourez pendant la journée et le nombre de calories que vous brûlez. Mais pour obtenir les données les plus précises, vous devez mettre à jour vos informations de santé.
Pour mettre à jour votre poids sur l’Apple Watch, accédez à l’application Apple Watch, puis accédez à Ma montre > Santé > Détails sur la santé. Appuyez sur “Poids” et ajustez le nombre si nécessaire. Vous pouvez également mettre à jour d’autres détails de santé tels que la taille, le sexe et l’âge.
Afin de tirer le meilleur parti de votre Apple Watch, il est crucial de maintenir à jour les données de santé. Examinons de plus près comment modifier votre poids et d’autres informations personnelles sur votre montre. Nous passons également en revue quelques conseils de dépannage au cas où vous rencontreriez des problèmes au cours du processus.
Comment mettre à jour votre poids sur l’Apple Watch
Vous pouvez utiliser votre Apple Watch (sur Amazon) pour enregistrer des entraînements et définir des objectifs de fitness. Cependant, vous aurez besoin de votre téléphone pour modifier votre poids. Vous pouvez le faire en mettant à jour vos informations de santé dans l’application Apple Watch comme suit :
- Ouvrez le Application Apple Watch sur votre iPhone.
- Sélectionner Ma montre.
- Chercher Santé et appuyez dessus.
- Appuyez sur le Détails sur la santé section, puis appuyez sur Éditer.
- Appuyez sur Lester puis ajustez.
- Robinet Fait.
Alternativement, vous pouvez apporter les modifications dans votre application Santé :
- Ouvrez le Application Santé sur votre iPhone.
- Faites défiler vers le bas de la page et appuyez sur Parcourir.
- Choisir Mesures du corps.
- La page vous présentera vos données de santé.
- Sélectionner Lester puis appuyez sur Ajouter des données au sommet.
- Saisissez votre poids actuel et appuyez sur Ajouter.
Vous pouvez également mettre à jour d’autres détails de santé tels que la taille, le sexe et la date de naissance.
Comment changer les unités de mesure sur votre Apple Watch
Si vous préférez les yards aux mètres ou les kilojoules aux calories, votre montre Apple vous permet également de changer ces unités de mesure. Voici comment procéder :
- Sur votre Apple Watch, ouvrez Réglages.
- Sélectionner Entraînement.
- Faites défiler vers le bas et appuyez sur Unités de mesure.
- Changez les unités en ce que vous préférez.
Vous pouvez modifier vos entraînements de course, de marche et de vélo, les unités d’énergie et la longueur de la piscine.
Comment modifier les objectifs de remise en forme sur votre Apple Watch
Apple Watch vous permet également de modifier vos objectifs de remise en forme. Voici comment:
- Sur votre Apple Watch, ouvrez le Application d’activité. Si vous utilisez votre iPhone, ouvrez le Application de remise en forme et appuyez sur votre photo de profil dans le coin supérieur droit.
- Faites défiler vers le bas et sélectionnez Changer les objectifs.
- Votre montre vous demandera de changer votre Déplacer but d’abord. Frappez le Plus ou Moins icônes pour ajuster la figure. Robinet Prochain si vous ne souhaitez pas le modifier.
- Répétez la même chose pour Supporter et Exercer Buts.
Comment interrompre automatiquement les entraînements de course à pied et de cyclisme
Si vous vous arrêtez pendant votre entraînement pour prendre un verre ou parler à un ami et que votre Apple Watch continue d’enregistrer, les résultats finaux que vous obtiendrez seront inexacts.
Appuyez sur votre montre Couronne numérique et Bouton latéral simultanément pour interrompre manuellement votre entraînement. Vous pouvez également régler votre montre pour qu’elle se mette automatiquement en pause et reprenne l’enregistrement lorsque vous reprenez votre entraînement.
Pour faire ça:
- Sur votre Apple Watch, appuyez sur le Application Paramètres.
- Sélectionner Entraînement.
- Allumer Pause automatique.
Des conseils de dépannage
Vous pouvez rencontrer des problèmes de synchronisation des données de votre Apple Watch avec l’application Santé de votre iPhone. Voici quelques conseils de dépannage que vous pouvez essayer si tel est le cas.
Activer le Wi-Fi et le Bluetooth
Vérifiez à nouveau que vous avez activé le Wi-Fi et le Bluetooth pour votre iPhone et votre Apple Watch. Pour faire ça:
- Faites glisser votre écran vers le haut/bas pour ouvrir le centre de contrôle.
- Vérifiez que les icônes Bluetooth et WiFi sont actives pour votre téléphone.
Pour Apple Watch :
- Appuyez et maintenez le bas de l’écran jusqu’à ce que le Centre de contrôle apparaît.
- Balayez vers le haut et confirmez que les icônes WiFi et Bluetooth sont allumées.
Redémarrez vos appareils
Le redémarrage de votre appareil éliminera tout problème à l’origine du problème. Éteignez votre iPhone et votre Apple Watch, attendez quelques secondes, puis rallumez-les. Essayez de mettre à jour vos informations de santé et voyez si cela fonctionne.
Pour redémarrer votre Apple Watch :
- appuyez sur la Côté jusqu’à ce que l’écran s’éteigne et se rallume avec le logo Apple apparaissant.
Pour redémarrer votre iPhone :
- Appuyez et maintenez enfoncé le boutons haut/côté jusqu’à ce que le Éteindre curseur apparaît.
- Faites glisser le curseur pour le désactiver.
- Attendez quelques secondes, puis maintenez enfoncé le bouton latéral jusqu’à ce que le logo Apple apparaisse.
Activer le suivi de la condition physique
Votre Apple Watch peut ne pas suivre vos entraînements car vous avez désactivé le suivi de la condition physique. Allumez-le pour résoudre le problème.
- Sur votre iPhone, ouvrez le Application Santé.
- Appuyez sur votre profil en haut de l’écran.
- Sélectionner Dispositifs puis appuyez sur votre Apple Watch.
- Choisir Paramètres de confidentialité et allumez Suivi de la condition physique.
Mettre à jour le logiciel
Des bogues dans votre logiciel peuvent être à l’origine du problème. Vérifiez s’il existe des mises à jour logicielles disponibles et installez-les sur votre iPhone et Apple Watch.
Pour mettre à jour watchOS depuis votre iPhone :
- Aller à Application Apple Watch > Ma montre > Général et robinet Mise à jour logicielle.
- Téléchargez et installez toute mise à jour disponible.
Alternativement, sur votre Apple Watch :
- Aller à paramètres > Général > Mise à jour du logiciel.
- Téléchargez et installez toute mise à jour disponible.
Voici comment mettre à jour votre iOS sur votre iPhone :
- Aller à Paramètres > Général > Mises à jour logicielles.
- Vérifiez si des mises à jour sont disponibles.
- Téléchargez et installez les mises à jour.
Gardez une trace de votre condition physique
Apple Watch est un gadget axé sur la forme physique qui vous aide à enregistrer vos séances d’entraînement et à définir votre poids – une autre raison pour laquelle vous devez en obtenir un si vous n’en avez pas déjà un. Mettez à jour vos données de santé pour vous assurer que votre montre compte avec précision le nombre de calories que vous brûlez et d’autres informations sur votre condition physique.
Mais pour obtenir de bonnes données, vous devez mettre de bonnes données dans d’abord, alors assurez-vous de mettre à jour votre poids dans votre Apple Watch s’il n’est pas déjà mis à jour automatiquement via une autre application. Cela aidera la montre à générer des données meilleures et plus fiables sur votre santé et votre consommation de calories/activité au jour le jour.